Psykolog i Aarhus
Autoriseret · Uden ventetid
Therapy in English - without compromise
Samtaleforløb med særlig viden om:
-
angst
-
stress
-
tankemylder
-
præstationspres
Therapy in English - without compromise
Samtaleforløb med særlig viden om:
-
angst
-
stress
-
overtænkning
-
præstationspres
Psykolog i Aarhus
Autoriseret · Uden ventetid
Første samtale uden beregning
I en begrænset periode tilbydes en uforpligtende samtale uden beregning. Her kan vi tale om det, du søger hjælp til, og du kan få en fornemmelse af, om jeg er den rette psykolog for dig og din situation.
Gratis for nye klienter
Tilbuddet gælder alle nye klienter i en begrænset periode.
Ingen forpligtelse
Du bestemmer selv, om du ønsker at fortsætte efter den første samtale.
Er du i tvivl?
Måske er du usikker på, om din situation giver mening at tale med en psykolog om - eller om jeg er den rette for dig.
MIN TILGANG
Samtaler med både ro og retning
Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet skal kaldes, før du søger hjælp. Udfordringer passer ikke altid ind i én tydelig kategori. Derfor tager jeg udgangspunkt i dig og din situation - og i den forandring, du ønsker.
Et forløb tilpasset dig
Sammen tager vi løbende stilling til, hvad der er vigtigst at arbejde med. Samtalernes tempo, fokus og metoder tilpasses specifikt til dig.
Fra forståelse til forandring
Vi undersøger både, hvad der ligger bag dine udfordringer, og hvad der holder dig fast i dag. Med den forståelse som udgangspunkt finder vi sammen konkrete skridt, du kan tage mod mere klarhed og trivsel.
TEMAER I SAMTALERNE
Områder jeg ofte arbejder med
Jeg tilbyder psykologisk behandling af psykiske lidelser og andre problemstillinger, der kan påvirke din hverdag, dine relationer og din livskvalitet. Her kan du se nogle af de områder, jeg særligt har fagligt fokus på og ofte arbejder med – altid med afsæt i din konkrete situation.
Man kan godt få hverdagen til at hænge sammen og samtidig være under for stort pres. Nogle vænner sig til at holde tempoet oppe, tilsidesætte pauser og reagerer først, når kroppen eller sindet siger fra. Hvor meget man kan klare, er derfor ikke altid det samme som, hvad der er holdbart at blive ved med.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Besvær ved at koble fra
- Søvnproblemer
- Frygt for at lave fejl
-
Tankemylder og rastløshed
-
At skulle leve op til andres forventninger
-
Når man er nedtrykt eller går igennem en svær periode, bliver det ofte sværere at gøre de ting, der normalt giver energi. Man trækker sig måske lidt mere og får mindre ud af det, man stadig gør. Nogle gange kan livet gøre ondt, gå i stå eller være svært at finde fodfæste i.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Håbløshed og selvkritik
- At glæde sig mindre
-
Mangel på mening
-
At føle sig fastlåst
-
Grubleri over det, der er sket
-
Det er aldrig helt godt nok. Der er altid noget, der burde være anderledes: udseendet, bedrifterne, datinglivet eller måden, man er med andre på. Selv når noget lykkes, kan tilfredsheden være kortvarig - og det der før var målet, bliver det nye minimum. Resultaterne og andres holdninger tager styringen, mens man selv står tilbage med forventningerne og kritikken.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Utilfredshed med sig selv
-
Behov for bekræftelse
-
At sammenligne sig med andre
-
Selvkritik som drivkraft
-
Overtilpasning til andre
-
Angst er grundlæggende en del af et system, der skal hjælpe os med at opdage og håndtere fare. Problemet opstår, når alarmberedskabet aktiveres igen og igen i situationer, hvor truslen er usikker eller overdrevet. Bekymring og forberedelse kan give en følelse af kontrol, men kan samtidig styrke oplevelsen af, at man ikke kan klare sig uden den.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Overtænkning
-
Undgåelse
-
Behov for kontrol
-
Kropslig uro
-
Social (u)synliggørelse
-
Det kan være frustrerende at vide præcis, hvad man gerne vil gøre, og alligevel have svært ved at komme i gang eller holde fast. Problemet er ikke nødvendigvis mangel på vilje. For mange ligger vanskeligheden snarere i at omsætte intention til handling – især når en opgave føles uoverskuelig, kedelig, fjern eller uden umiddelbar belønning.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Besvær med at komme i gang
-
Prokrastinering
-
At tænke sig fast
-
Svingende motivation
-
At vælge det nemme over det vigtige
-
Det, der bliver svært i relationer, handler ikke altid kun om den person, man står overfor. Måden vi søger nærhed, reagerer på usikkerhed og beskytter os mod afvisning på, kan skabe mønstre, der gentager sig på tværs af relationer. Nogle gange kommer vores forsøg på at undgå at blive såret derfor til selv at stå i vejen for den nærhed, vi ønsker.
MAN KAN OFTE OPLEVE:
-
Uklare eller ensidige relationer
-
Skænderier
-
Gentagne relationsmønstre
-
Desparation eller tilbagetrækning
-
Følelse af tomhed
-
OM MIG
En psykolog med fokus på faglighed og nærvær
Som psykolog er jeg særligt optaget af at forstå, hvad der ligger bag de problemer, der begynder at fylde for meget i hverdagen – og af, hvad der kan være med til at skabe bevægelse og forandring.
_edited_edited.jpg)
Jeg har blandt andet særlig erfaring med angst, stress og depression samt udfordringer med ADHD og motivation. Jeg arbejder også gerne med mere sammensatte og uklare problemstillinger, hvor flere ting spiller sammen.
Når vi taler sammen, kan du forvente, at jeg ikke kun lytter, men også bidrager aktivt med spørgsmål, perspektiver og det, jeg lægger mærke til undervejs. I mine samtaler lægger jeg vægt på en afslappet og uformel tone – uden at gå kompromis med fagligheden.
Som psykolog er jeg særligt optaget af at forstå, hvad der ligger bag de problemer, der begynder at fylde for meget i hverdagen – og af, hvad der kan være med til at skabe bevægelse og forandring.
Jeg har blandt andet særlig erfaring med angst, stress og depression samt udfordringer med ADHD og motivation. Jeg arbejder også gerne med mere sammensatte og uklare problemstillinger, hvor flere ting spiller sammen.
Når vi taler sammen, kan du forvente, at jeg ikke kun lytter, men også bidrager aktivt med spørgsmål, perspektiver og det, jeg lægger mærke til undervejs. I mine samtaler lægger jeg vægt på en afslappet og uformel tone – uden at gå kompromis med fagligheden.
Autoriseret psykolog
Autoriseret af Styrelsen for Patientsikkerhed
Cand.psych.
Uddannet fra Syddansk Universitet
Fagligt funderet
Arbejder med forskningsbaserede psykologiske metoder
_edited_edited.jpg)
RAMMERNE
Samtaler i Aarhus og online
Klinik i hjertet af Aarhus
Samtalerne finder sted i rolige omgivelser centralt i Aarhus C, midt mellem Salling og Aarhus Rutebilstation. Herfra er der kort afstand til både gågaden, busser og hovedbanegården.
Individuelle samtaler
Jeg tilbyder individuelle psykologsamtaler til unge og voksne med forskellige psykiske og personlige problemstillinger.
Online samtaler
Samtaler kan også foregå online via en sikker og krypteret forbindelse, hvis det passer bedre for dig. Det kan være en fleksibel løsning, hvis du bor uden for Aarhus, rejser meget eller bare ønsker at tage samtalen hjemmefra.
PRAKTISKE OPLYSNINGER
Priser, tider og vilkår
ÅBNINGSTIDER
11.00–20.00
Klinik og online
Fredag
11.00–18.00
Kun online
Torsdag
11.00–18.00
Kun online
Onsdag
11.00–18.00
Kun online
Tirsdag
11.00–20.00
Klinik og online
Mandag
Flere tider til fysiske samtaler forventes fra marts 2027.
PRISER
950 kr.
Individuel samtale
à 50 minutter
850 kr.
Studerende
à 50 minutter
1.450 kr.
Udvidet samtale
à 80 minutter
4.500 kr.
Klippekort
5 samtaler
Online samtaler tilbydes til samme pris. Første samtale er midlertidigt gratis.
Fortrolighed
Som psykolog er jeg underlagt tavshedspligt. Din henvendelse og det, vi taler om, behandles fortroligt.
Lægehenvisning
Du er velkommen til at booke uden lægehenvisning. Jeg har ikke ydernummer, så henvisning fra egen læge kan derfor ikke bruges til offentligt tilskud hos mig. Dog er det ofte muligt at få tilskud fra din sundhedsforsikring.
Afbudspolitik
Du kan frit aflyse eller ændre din tid indtil 24 timer før din aftale. Afbud foregår gennem bookingsystemet eller mail. Ved for sent afbud opkræves 450 kr., mens udeblivelse uden afbud faktureres til fuld pris.
Tilskud fra "danmark"
Som medlem af Sygeforsikringen "danmark" kan du ofte være berettiget til tilskud afhængig af din henvendelsesårsag. Jeg indberetter konsultationerne elektronisk til "danmark".
Har du spørgsmål?
Du kan finde svar på ofte stillede spørgsmål om priser, tilskud, afbud og andre praktiske forhold i min FAQ.